Cette page présente quelques ressources complémentaires au texte, du même titre, tiré du livre "Cultiver des Graines de Liberté en soi et autour de soi" (p. 69)
Ici et maintenant,
est-ce aisé pour vous d’être pleinement attentif à tout ce qui vous entoure, et quelle que soit l’activité dans laquelle vous êtes plongé ?
Qu’observez-vous ? Que vous dit votre bavardage mental ? Que pouvez-vous intégrer dans votre quotidien ?
Lectures complémentaires proposées
Outils/Liens
Focalisation, outil du 90/90/1 de Robin Sharma
Textes sur "l'attention seconde" et "busy to be busy" (p. 60)