Une vraie attention


Cette page présente quelques ressources complémentaires au texte, du même titre, tiré du livre "Cultiver des Graines de Liberté en soi et autour de soi" (p. 69)

  • Des lectures supplémentaires (livres, articles, etc.) en lien avec tout ou partie du texte, sont également suggérées. Les numéros font référence à la bibliographie de l'ouvrage.
  • Des outils pratiques, pouvant faciliter l'intégration du contenu, sont listés.
  • Enfin, les liens vers d'autres textes de l'ouvrage sont présentés.

Ici et maintenant, 

est-ce aisé pour vous d’être pleinement attentif à tout ce qui vous entoure, et quelle que soit l’activité dans laquelle vous êtes plongé ? 

Qu’observez-vous ? Que vous dit votre bavardage mental ? Que pouvez-vous intégrer dans votre quotidien ? 


Lectures complémentaires proposées



Outils/Liens

Focalisation, outil du 90/90/1 de Robin Sharma

 

Textes sur "l'attention seconde"  et "busy to be busy" (p. 60)