Cette page présente quelques ressources complémentaires au texte, du même titre, tiré du livre "Cultiver des Graines de Liberté en soi et autour de soi" (p. 71)
Ici et maintenant,
Pouvez-vous sentir les émotions qui vous traversent ou vous habitent ? Qu’observez-vous alors ? Qu’apprenez-vous de ce ressenti et de cette observation ? Est-ce que ça vous fait vous mettre en mouvement ?
Lectures complémentaires proposées
Outils/Liens
L'outil "Victim to Titan Spectrum" de Robin Sharma
Différents outils d'intelligence émotionnelle
Texte du blog sur "l'attention seconde"